Follow the White Rabbit ! - amikor az Úr a harmadik napon megteremtette az izomlázat
Kövesd a fehér nyulat ! - hangzik el a Wachowski testvérek örök filmklasszikusában, a Mátrixban. Bár ők is az Alice Csodaországban - ból merítették az ötletet. Igaz , ott ha jól emlékszem nem hangzott el a mondat, csupán a cselekménye vezetett el az üregig... - < Ennek utána is nézek, bár ha beütöm a Google-be az ominózus mondatot, akkor elsők között a Neo-trilógiát dobja ki > Az üregig , amelynek határán elválik a valós a valótlantól, a képzelet a realitástól, a tudat a tudatalattitól. A változás mezsgyéje ez. Erre az útra léptem én is, amikor belekezdtem Zsírzárlat Kollektíva által támogatott , és felügyelt edzéstervébe. Ez mindenki részére kihívás. Főleg nekem. Terveim alapján, amíg a többi résztvevő a súlyfeleslegével küzd a projekt ideje alatt, addig megpróbálom legalább 4-5 kiloval növelni a testsúlyomat , természetesen izomtömegben. Ebben segítségemre van az Oxigén Fitness Club és a Sárvári Gyógyfürdő.
A többi résztvevőnek úgymond ellenpéldának, motivációként szolgálok. Valahogy úgy, mint az agárversenyeken a fehér nyúl.... <Ha már fehér nyúl és futás, íme egy újabb kultuszfilm részlet. Ez esetben a Blöff-ből.>
Az edzéstervem egy hete vette kezdetét, háromnapos felbontásban , minden fő izomcsoportra - mell, hát, váll, bicepsz, tricepsz, has, comb - fókuszálva. Az edzés alatt Csaba, és Szabolcs , az Oxigén Fitness Club trénerei felügyelik a gyakorlatok helyes elvégzését, valamint támpontot nyújtottak a megfelelő táplálkozáshoz is. Első nap többnyire a tradicionális - kézi súlyzós gyakorlatok , míg a többi két nap a gépi - súlyos ellenállásosak vannak nagyobb számban. Az első ciklus letelt, a terhelhetőségi szintem beállítottuk.
A továbbiakban a korlátaim feszegetése lesz a cél, szó szerint át kell lépnem a saját határaimat , és még azon is túl .... Szóval minden nap meg kell halnom egy kicsit.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése